Ley de Prevención de Riesgos Laborales

¿Qué es la Ley de Prevención de Riesgos Laborales?

En materia de Seguridad Social la protección de los trabajadores dentro de su ámbito de trabajo cobra vital importancia.

Los patronos deberían garantizar en todo momento la salud y protección de sus trabajadores, esto debe considerarse un derecho laboral.

Incluso las empresas que en primera instancia no parezcan ameritar riesgos en torno a sus trabajadores están obligadas a prevenir riesgos laborales de toda clase.

La prevención es la mejor solución para evitar cualquier accidente o enfermedad ocasionada por el entorno ocupacional.

En ese sentido, el legislador español promulgó la Ley de Prevención de riesgos laborales, la cual regula todo lo concerniente a los principios fundamentales de protección, prevención y disminución de riesgos en materia laboral.

Cada artículo contenido en esta ley expresa las normativas que han de seguir los patronos para garantizar la seguridad de sus trabajadores en todo momento, dentro del entorno de su empresa y en el ejercicio de las actividades que están obligados a cumplir dentro de ella.

Lo que se busca con cada una de esas normativas en ella prescritas es prevenir riesgos… evitar que estos sucedan… Y brindarles seguridad a los trabajadores de esa forma.

Esto es beneficioso tanto para el trabajador como para el mismo patrono ¿Por qué?

Porque él será responsable ante la ley por  cualquier accidente o enfermedad originada por el entorno laboral de sus trabajadores. En tal sentido, si no ocurren tales accidentes o enfermedades no tendrá que asumir consecuencias.

El trabajador se beneficia por la protección que se le brinda, y el patrono lo hace porque evita repercusiones legales que pudieran derivar de accidentes en los que se le determine como responsable.

Esta ley prevé que los patronos tienen una serie de obligaciones en torno a la materia de prevención de riesgos entre los que podemos mencionar:

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.- Evaluación de riesgos:

Cuando se materializan riesgos de alguna clase que no se pudieron evitar, el patrono tiene la obligación de analizarlos, estimarlos y buscar soluciones factibles para evitar que vuelva a ocurrir lo mismo.

.-Sustitución del peligro:

Cuando se detecta un peligro en torno a las actividades a realizar por los trabajadores, en la empresa o institución como tal, es necesario que se tomen las medidas adecuadas para evitarlo.

Cobra sentido con ese propósito la obligación de “sustitución del peligro”. Se busca de esa forma mermar el peligro detectado y por supuesto, prevenirlo.

.-Protecciones colectivas:

Tiene que ver con las medidas que el patrono está obligado a tomar para proteger a sus trabajadores de cualquier riesgo en su ambiente laboral. Por ejemplo: Dotación de equipos de protección, instauración de salidas de emergencia, etc.

Plan de prevención de riesgos laborales:

Todo patrono está obligado según la Ley de Prevención de Riesgos Laborales a elaborar un plan de prevención de riesgos de este tipo por escrito.

El mismo deberá contener datos básicos de la empresa, como su identificación, estructura organizativa y demás. Y una relación de las políticas preventivas típicas de la empresa, así como de todos los objetivos que la misma se plantee alcanzar con relación al área de prevención de riesgos laborales.

 

Tests Psicotécnicos para Oposiciones

¿Qué es un Test Psicotécnico?

En los procesos de selección de personal dentro de instituciones y empresas, en los concursos de oposición para el ingreso a la Administración Pública, y para obtener ciertos permisos o licencias, como el permiso de conducir, por ejemplo, es necesario aprobar un test psicotécnico.

A menudo las personas desconocen de qué se trata este test o lo confunden con los test de personalidad.

Hemos de hacer referencia a que no son lo mismo, aunque los test piscotécnicos también evalúan la personalidad de la persona, pero sólo en parte.

Un test psicotécnico no está destinado a evaluar la personalidad de una persona, sino a hacerlo con un conjunto de aptitudes intelectuales,como por ejemplo: Capacidades verbales, capacidades numéricas, memorización, cualidades de razonamiento, de conocimiento, entre otras,  cuando tienen que ver con los puestos de trabajo.

Cuando tienen que ver con los requisitos para optar a alguna licencia en específico medirán otro tipo de aptitudes, como por ejemplo ciertas condiciones psicofísicas.

En este último tipo de test psicotécnicos se medirá si la persona tiene las cualidades y aptitudes físicas y psíquicas mínimas que son requeridas para conducir, para portar un arma o para obtener la licencia de que se trate.

¿Cómo me preparo para aprobar un test psicotécnico?

Este tipo de test son muy dinámicos. No contienen preguntas y respuestas que podrías memorizarte para aprobar.

La mejor forma de prepararse para ellos es practicando.

En diversidad de libros o en Internet encontrarás test de este tipo o ejercicios habituales dentro de los mismos que puedes responder con el  objeto de practicar.

Cuanto más practiques mejor te irá, ya que te irás adaptando a la forma en la cual se desarrollan estos tests, que, como se ha dicho antes, son dinámicos.

Un consejo a la hora de prepararse es que leas rápidamente todo el contenido del test o la prueba.

Así podrás distribuir tu tiempo en las respuestas que darás para ser capaz de terminar el examen.

Suelen ser extensos y muchas personas no logran terminarlos.

Evita que esto te ocurra. Céntrate en las respuestas que puedas dar rápido y si existe un ejercicio que se te resista, mejor déjalo para el  final.

Test sobre la Constitución para Oposiciones

¿Qué es un Test sobre la Constitución?

Comúnmente, dentro de los temarios que estudiar para oposiciones de auxiliar de enfermería encontraremos categorías relacionadas con la Constitución Española. Esto tiene mucha lógica, ya que si en teoría todo ciudadano debería conocer su Constitución: derechos, deberes, competencias y todo lo previsto por ella,  este deber es aún mayor por parte de los funcionarios de la Administración Pública, quienes al trabajar precisamente para el Estado deben dar ejemplo al resto de los ciudadanos, conociendo la Constitución por la cual deben regirse ellos y todos los Españoles.

Siempre los temas relacionados con la Constitución en estos test se relacionan con algunos de los títulos de esta, o con todos ellos.

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Los títulos de la Constitución son los siguientes:

.-Título Preliminar

.-Título I. De los Derechos y Deberes Fundamentales.

.-Título II. De la Corona.

.-Título III. De las Cortes Generales.

.-Título IV. Del Gobierno y de la Administración.

.-Título V. De las Relaciones entre el Gobierno y las Cortes Generales.

.-Título VI. Del Poder Judicial.

.-Título VII. Economía y Hacienda.

.-Título VIII. De la Organización Territorial del Estado.

.-Título IX. Del Tribunal Constitucional.

.-Título X. De la Reforma Constitucional.

En estos test podrás encontrar preguntas como las siguientes:

.- ¿Qué valores superiores propugna la Carta Magna en su artículo 1?

.- ¿Cómo es la forma política del Estado español?

.- ¿En qué se fundamenta la Constitución Española?

.- ¿Qué garantiza la Constitución?

.- ¿Para quiénes reconoce y garantiza la Constitución la autonomía?

.-Además de la lengua oficial del Estado español, ¿son también oficiales las otras lenguas españolas?

.- ¿Qué es la riqueza de las distintas modalidades lingüísticas de España?

.- ¿Se entiende que los partidos políticos son instrumento fundamental en España para?

.- ¿Qué debe ser democrático en un partido político?

.- ¿Las Fuerzas Armadas están constituidas por?

Y como estas muchas preguntas más.

Es necesario que estudies la Constitución a fondo para poder aprobar este test. Incluso lo recomendable es que memorices en qué artículos se encuentran cada disposición normativa prevista en ella.

Con buena planificación podrás aprender lo que necesitas.

Debes tener gran dominio de las disposiciones previstas en la Constitución para aprobar este test.

Adquiere la Constitución cuanto antes y comienza a prepararte.

Test sobre la Ley General de Sanidad para Oposiciones

¿Qué es un Test sobre la Ley General de Sanidad?

Cuando salen las oposiciones de auxiliar de enfermería son muchas las interesadas en prepararse para presentarse y aprobarlas, con objeto de obtener un buen cargo dentro de la Administración Pública.

En los temarios de la mayoría de las categorías de las oposiciones encontraremos tests relacionados con la legislación perteneciente a la categoría en cuestión.

Un test de este tipo es una especie de evaluación diseñada para medir el grado de conocimientos que tiene una persona con respecto a un tema en específico.

El Test sobre la Ley General de Sanidad forma parte común de los temarios de estudio y de las preguntas que deberás contestar en las oposiciones relacionadas con empleos que tengan que ver con el sector salud o sanidad, como es el caso de los TCAE.

Se pretende con este test evaluar el grado de conocimientos que tiene la persona en relación a los derechos y deberes de los ciudadanos en lo referente al sector salud. Así como todo lo relacionado a las competencias dentro de dicho sector.

Prepararse para este tipo de tests supone leer, estudiar y memorizar lo mejor posible los artículos de la Ley General de Sanidad española.

ley general de sanidad
Las preguntas que encontrarás en este tipo de test tendrán que ver con las disposiciones normativas previstas en la Ley antes mencionada.
Así por ejemplo podrás encontrarte en él preguntas cómo:

.- ¿En qué fecha fue promulgada dicha Ley?
.- ¿Quiénes son titulares del derecho a la protección de la salud y a la atención sanitaria según el contenido de la aludida Ley?
.- ¿Tienen derecho a la protección de la salud y a la atención sanitaria los extranjeros no residentes en España?
.- ¿Qué es el Sistema Nacional de Salud?
.- ¿Cuáles son las estructuras fundamentales del sistema sanitario?
.- ¿Hacia qué está orientada la política de salud en España?
.- ¿Quién organiza y desarrolla las acciones sanitarias en el país?
.-¿Cuáles son los derechos de los ciudadanos en el sector salud?
.- ¿Qué medidas preventivas en relación con la salud individual y colectiva pueden acordar las Administraciones Sanitarias?
.-¿A quién corresponde la competencia sobre legislación de productos farmacéuticos?
.-¿En qué artículo se prevé el reconocimiento del derecho al ejercicio libre de las profesiones sanitarias?

Y como estas muchas preguntas más.

Algunas de estas preguntas exigirán responder el artículo en específico en donde se encuentra prevista determinada normativa, por lo que la memorización en el momento de la preparación será importante.

Aprobar este test será tu camino para obtener ese puesto dentro de la Administración Pública que tanto anhelas,así que si este es uno de los tests que está en tu temario de estudio lo mejor es que adquieras la Ley cuanto antes y comiences a estudiar.

Algunas páginas web ponen a disposición de los usuarios que así lo deseen, test gratuitos que simulan a los oficiales.
Podrías acudir a ellos para ayudarte con tu objetivo de estudiar a fondo la Ley General de Sanidad, para aprobar tus oposiciones cuando sea el momento de presentarte.

Test de Auxiliar de Enfermería 2

Durante los próximos años está prevista la convocatoria de varias oposiciones para Auxiliar de Enfermería en el sector público. Para preparase bien es útil hacer  tests de auxiliar de enfermería, donde podrás comprobar si vas bien preparada para conseguir tu plaza. Son ejercicios de prueba que sirven para aprobar el examen. Así ensayamos, sin la presión del día del examen, por lo que nos sirve de training, o adiestramiento para practicar antes de la fecha de la oposición.



Lo bueno de estos tests que te presentamos en nuestra web es que puedes hacerlos totalmente online, y son gratuitos. En el test se han recopilado muchas de las preguntas que salen con frecuencia en los exámenes para Auxiliares de Enfermería.

¿Qué es un test de oposiciones para Auxiliares de Enfermería?

Es una simulación online para que puedas practicar haciendo un examen muy parecido al que te pondrán cuando tengas que presentarte a las oposiciones de Auxiliar o TCAE.

¿Para qué sirve un test de oposiciones de enfermería?

Es un entrenamiento que te dará experiencia y donde aprenderás cómo se ponen los exámenes de Enfermería en gran parte de oposiciones de Sanidad que se convocan en todas las Comunidades Autónomas de España.

¿De qué trata este Test de Auxiliar de Enfermería?

Son un total de 50 preguntas con cuatro o cinco opciones de respuesta. Ten en cuenta que las respuestas erróneas no restan puntos, y que por cada respuesta acertada sumarás un punto.

Al acabar la prueba te mostraremos los resultados y te los enviaremos a tu correo, indicando la nota final que has obtenido, las respuestas acertadas y las erróneas, para que puedas dedicar a estas materias más tiempo de estudio.

También te invitamos a suscribirte a nuestro Boletín Gratuito, si quieres que te enviemos aviso sobre nuevos tests que se hayan publicado, ofertas en cursos para Auxiliares de Enfermería, preparación de oposiciones, etc.

Suscribirte no es obligatorio, y también encontrarás un enlace para comprobar los resultados de tu test.


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Trabajar como Auxiliar de Enfermería en USA

¿Qué es una Certified Nursing Assistant?

Si tienes un buen nivel de inglés podrías plantearte trabajar como Auxiliar de Enfermería en Estados Unidos. Deberás tener en cuenta que el inglés que se habla en USA es diferente del que se habla en Reino Unido, por ejemplo. Y lo mismo ocurre con los acentos.

Para optar a un puesto de trabajo como Auxiliar de Enfermería en Norteamérica vas a tener que demostrar con un examen que hablas muy bien el idioma inglés.

El equivalente del TCAE en USA es el Certified Nursing Assistant (CNA). Un asistente de enfermería certificado, o CNA, ayuda a los pacientes con las actividades de la vida diaria y otras necesidades de atención sanitaria, bajo la supervisión directa de una Enfermera Registrada (RN) o una Enfermera Práctica Licenciada (LPN).

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A los CNA también se les conoce comúnmente como Asistente de Enfermería, Asistente de Atención al Paciente (PCA) o Auxiliar de Enfermería.

Algunas profesionales utilizarán sus conocimientos como CNA para avanzar en su carrera y convertirse en enfermeras. Hay que tener en cuenta que un gran número de CNAs ya están estudiando en una Escuela de Enfermería y usan estos estudios de Auxiliar como una oportunidad para aprender más sobre el mundo de la salud y obtener conocimientos y experiencias del mundo real.

Otras se convierten en CNA para determinar si quieren continuar con el siguiente paso en su camino hacia el cuidado de la salud, progresando hacia la carrera universitaria de Enfermería.

Funciones de una Auxiliar de Enfermería en USA

Si bien los asistentes de enfermería certificados y los asistentes médicos (AM) tienen algunas similitudes, como el trabajo con los pacientes y la prestación de atención al paciente, es importante no confundir las funciones que desarrollan ambas profesiones.

Todos estos profesionales sanitarios ayudan a los médicos, enfermeras y otros proveedores de atención sanitaria con tratamientos, procedimientos y pruebas.

Los asistentes médicos se centran principalmente en la evaluación del paciente, la valoración y la asistencia a los médicos con la atención y el tratamiento del paciente, mientras que los asistentes de enfermería están generalmente más involucrados en la atención directa del paciente.

Las LPN, también conocidas como Enfermeras Prácticas Licenciadas, requieren una licencia y aprobar un examen exigido por el estado donde vayan a trabajar.

Las CNA, por otro lado, sólo necesitan obtener una certificación para poder ejercer. Las LPNs a menudo toman clases similares a las RNs para obtener información adicional sobre el cuidado de la salud y el cuerpo humano. Además, hay ciertas tareas y procedimientos que las LPNs pueden realizar que las CNAs no pueden, como la inserción de un catéter intravenoso periférico, o sea que pueden coger vías.

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Las funciones de una Auxiliar de Enfermería en Estados Unidos incluyen, pero no se limitan a:

  • Girar o reposicionar a los pacientes en la cama o el sillón.
  • Facilitar materiales e instrumental para la enfermera o el médico.
  • Obtener signos vitales de los pacientes según los diferentes protocolos.
  • Responder a las llamadas de los pacientes.
  • Bañar a los pacientes.
  • Documentar toda la información obtenida.
  • Alimentar a los pacientes, midiendo y registrando su ingesta de alimentos y líquidos.
  • Peinarles el pelo, afeitarlos en ausencia de un barbero, cortarles las uñas y cepillarles los dientes si necesitaran ayuda para ello.
  • Arreglar las habitaciones y la ropa de cama.
  • Encargarse de los suministros de existencias.
  • Preparar las habitaciones para los ingresos.
  • Ayudar con los procedimientos médicos y de enfermería.
  • Ayudar a los pacientes con la eliminación de heces y orina.

Las responsabilidades directas variarán según el lugar de empleo y, en última instancia, el nivel de necesidad de las enfermeras. Las funcionesde la CNA son determinados por los Estados individuales y depende del profesional asegurarse de que están siguiendo las directrices del Estado y que no están realizando funciones que nos les corresponden. Por ejemplo, puede haber diferencias entre las funciones de un Auxiliar de Enfermería en el estado de Alabama y el estado de Nueva York.

Las CNA pueden trabajar en un entorno de hospitalización, pero se encuentran más comúnmente en instalaciones residenciales a largo plazo, centros de rehabilitación y centros de atención diurna para adultos. Rara vez se emplean en entornos de consultorios/clínicas para pacientes externos. Todas estas instalaciones requieren asistentes de enfermería que actúen como enlace entre la enfermera y el paciente.

Según la Oficina de Estadísticas Laborales de EE.UU., en 2016, había aproximadamente 1,4 millones de empleados como asistentes de enfermería certificados. Los centros de cuidados de enfermería emplearon el mayor número de asistentes de enfermería (37%), mientras que sólo el 4% trabaja actualmente en el cuidado de la salud en el hogar.

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¿Qué cualidades ha de tener una Auxiliar de Enfermería?

Los auxiliares de enfermería deben disfrutar ante todo de la interacción con las personas a diario, ya que en caso contrario lo pasarán mal y serán incapaces de hacer bien su trabajo. Otros atributos deben incluir:

  • Flexibilidad
  • Habilidades de comunicación avanzadas
  • Gestión del tiempo
  • Compasión
  • Fiabilidad
  • Fuerza física
  • Empatía

¿Cuánto cobra una Auxiliar de Enfermería en USA?

Según la Oficina de Estadísticas Laborales de EE.UU. (BLS), el salario medio anual de las asistentes de enfermería certificadas en 2016 fue de 26.590 dólares. Es importante señalar que esto varía dependiendo del entorno. Los CNA que trabajan en un entorno gubernamental, como un hospital de veteranos, ganaron el salario medio más alto con 37.450 dólares, mientras que los servicios de atención médica en el hogar tienen el salario medio más bajo con 25.590 dólares.

Los asistentes de enfermería pueden trabajar en una variedad de horarios que varían mucho según las necesidades del empleador. Algunos trabajan en diversos turnos durante la semana, mientras que otros tienen un horario fijo y ganan un salario anual. Los que reciben un salario por hora pueden ganar un pago por horas extras, mientras que los empleados asalariados tendrían que discutirlo con el comité de contratación. El potencial de ingresos de un individuo está determinado por las necesidades del hospital y el contrato de oferta.

Actualmente, los siguientes estados tienen la escala de pago más alta para asistentes de enfermería certificados según el BLS.

En la columna de la izquierda aparece el estado, y en la de la derecha lo que se paga de media por hora.

estados con sueldos más altos

Las áreas metropolitanas tienden a pagar más a los auxiliares de enfermería. Algunas de las ciudades que más pagan son:

ciudades con sueldos más altos

Las áreas no metropolitanas y áreas rurales con mayor número de ofertas de empleo para Auxiliares de Enfermería en Estados Unidos son:

  • Área no metropolitana del sudeste de Alaska.
  • La isla de Nantucket y el área no metropolitana de Martha’s Vineyard.
  • Región del Valle Norte de California, zona no metropolitana.
  • Zona no metropolitana del suroeste de Idaho.

Los auxiliares de enfermería certificados tienen actualmente una gran demanda y se prevé que esta demanda continúe hasta 2024.

Este número sólo aumentará a medida que la generación del baby boom envejezca y haya una mayor demanda de instalaciones adicionales de cuidados de enfermería a largo plazo, del tipo residencias para la tercera edad. Se necesitarán asistentes de enfermería para atender a esta población, que tiene más probabilidades de sufrir demencia y otros cambios neurológicos.

Estudiar Auxiliar de Enfermería en Estados Unidos

Los asistentes de enfermería certificados deben completar un programa de entrenamiento aprobado por el estado donde vayan a trabajar. Estos programas se encuentran generalmente en colegios comunitarios locales, escuelas secundarias, escuelas vocacionales o técnicas, u hospitales locales.

Los programas varían, por lo que es importante que los estudiantes interesados investiguen a fondo los programas para encontrar el que mejor se adapte a sus necesidades.

La mayoría de los programas tienen requisitos similares que deben completarse antes de la solicitud y la aceptación. La Cruz Roja Americana dirige un popular programa de capacitación de CNA en todo el país que dura de 4 a 8 semanas, dependiendo del tamaño y la ubicación de la clase. Los requisitos previos incluyen:

    • Asistencia a una sesión informativa de orientación.
    • TABE (evaluación de lectura y matemáticas) O verificación del diploma de secundaria o GED.
    • Comprobación de los antecedentes penales de la Cruz Roja antes de la inscripción.
    • Completar el formulario físico de la Cruz Roja y la prueba de tuberculosis.

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Estudiar Auxiliar de Enfermería online 

Mientras que la Cruz Roja ofrece clases presenciales, algunas escuelas vocacionales y colegios comunitarios ofrecen programas de CNA en línea. Muchos de estos programas ofrecen prácticas en hospitales locales.

Hay pros y contras de los programas en línea. Si bien las personas pueden obtener su certificación más rápidamente, existe la preocupación de que las personas que se gradúan tras haber completado estos programas no están adquiriendo los mismos conocimientos y habilidades básicos que sus homólogos en el aula.

La mayoría de los programas tienen un promedio de 4 a 12 semanas para completarse, dependiendo del horario de clases. Los programas se componen de horas de clase y horas de prácticas. Cada estado tiene un número designado de horas de prácticas que los alumnos deben completar antes de solicitar la certificación.

Después de completar un programa de capacitación aprobado por el estado, el estudiante debe hacer un examen de competencia. El examen consta de dos partes: un examen escrito de opción múltiple y un examen basado en habilidades prácticas. Una vez aprobado, el asistente de enfermería certificado se inscribe en un registro estatal y puede comenzar a solicitar empleos.

¿Cómo hacen los CNA la transición a otros títulos de enfermería?

Convertirse en asistente de enfermería certificada no se traduce inmediatamente en otros títulos de enfermería.

De hecho, sólo proporcionará conocimiento y experiencia clínica que a su vez puede ayudar a ganar la entrada en un programa de LPN o RN. De lo contrario, convertirse en LPN o RN requiere la aceptación en esos programas individuales.

Una vez aceptada en un programa de LPN o RN puede facilitar ciertos aspectos debido al conocimiento y la experiencia ya obtenidos de la formación en el trabajo; sin embargo, muy raramente disminuye el tiempo en esos programas.

Por otra parte, tener la experiencia adquirida como Auxiliar de Enfermería podría potencialmente ayudar a conseguir un trabajo después de la graduación.

¿Dónde puedo aprender más acerca de ser un CNA?

Para aquellos interesados en obtener más información sobre cómo convertirse en CNA, las organizaciones profesionales como la Red Nacional de Asistentes de Enfermería de Carrera y la Asociación de Enfermería de Asistentes de Atención de la Salud son dos de los sitios recomendados para conseguir información.

Ambas organizaciones se preocupan por las crecientes tendencias en el cuidado de la salud que impactan a los asistentes de enfermería. Otra información incluye convenciones de atención médica dirigidas a este público, acceso a horas de educación continua, oportunidades de trabajo e información de contacto de ámbito local.

Si bien estas asociaciones son un gran recurso para los nuevos CNA, también proporcionan información vital para aquellos que ya están establecidos en la carrera. Al unirse a estas organizaciones profesionales, se establecen conexiones vitales con expertos y gerentes de la industria, lo que puede conducir a futuras oportunidades de empleo.

Dónde puedo encontrar los mejores trabajos de CNA?

Actualmente, estados como California, Florida, Texas, Nueva York y Pennsylvania tienen el mayor número de asistentes de enfermería certificados empleados. Se espera que el crecimiento aumente en las áreas con clima más cálido a medida que la población de edad avanzada continúe retirándose y trasladándose a estas áreas.

 

Test para Auxiliares de Enfermería 1

Muy pronto se celebrarán nuevas oposiciones para Auxiliar de Enfermería en el sector público. Una buena preparación es hacer un test de auxiliar de enfermería, donde podrás comprobar tus conocimientos. Es una prueba de ejercicios que sirve para aprobar.



Lo bueno de este test es que puedes hacerlo totalmente online, y es gratis. En el test se recogen muchas de las preguntas que salen habitualmente en los exámenes de Auxiliares de Enfermería. Es como realizar un ensayo de lo que nos encontraremos el día del examen.

¿Qué es un test de Auxiliar de Enfermería?

Es un simulacro para que puedas practicar haciendo un examen similar al que te encontrarás el día que tengas que presentarte a las oposiciones para Auxiliar o TCAE. Por lo que es un test recopilatorio, para que el estudio no se te haga tan difícil.

¿Para qué sirve un test de enfermería?

Imagínate que quieres prepararte para las Oposiciones de Auxiliar de Enfermería en Madrid, por ejemplo. Este será un entrenamiento para darte experiencia y soltura, donde aprenderás cómo se suelen plantear los exámenes de Enfermería en la mayoría de oposiciones de Sanidad que se convocan en España. En realidad es un adiestramiento que nos da la oportunidad de practicar haciendo exámenes reales que ya han salido en otras convocatorias de oposiciones.

¿En qué consiste este Test de Auxiliares de Enfermería?

Son un total de 100 preguntas con tres o cuatros opciones de respuesta. Las respuestas erróneas no restan puntos. Cada respuesta acertada suma un punto.
Al finalizar el test te daremos los resultados y te los enviaremos a tu correo, indicando tu nota final, las respuestas acertadas y dónde has fallado, para que puedas estudiar esas materias con más dedicación.

Te invitamos a suscribirte a nuestro Boletín Gratuito, si quieres recibir notificaciones sobre nuevos tests publicados, ofertas en cursos para Auxiliares de Enfermería, preparación de oposiciones, etc. Aunque no te suscribas encontrarás un enlace para comprobar los resultados de tu test.

Este Test recoge preguntas aparecidas en exámenes de oposiciones para Auxiliar de Enfermería celebrados en las siguientes Comunidades Autónomas:

Andalucía

Consejería de Salud

Servicio Andaluz de Salud. SAS

Aragón

Departamento de Salud y Consumo

Servicio Aragonés de Salud

Asturias

Consejería de Salud y Servicios Sanitarios.

Baleares

Conselleria de Salut y Consumo

Servei de Salut de les Illes Balears (Ib-Salut)

Canarias

Consejería de Sanidad

Servicio Canario de la Salud (SCS)

Cantabria

Consejería de Sanidad y Servicios Sociales

Servicio Cántabro de Salud

Castilla-La Mancha

Consejería de Sanidad

Servicio de Salud de Castilla La Mancha: SESCAM

Castilla y León

Consejería de Sanidad

Servicio Castellano Leonés de Salud: SACYL

Cataluña

Departament de Salut

Institut Català de la Salut

Extremadura

Consejería de Sanidad y Consumo

Servicio Extremeño de Salud: SES

Galicia

Servicio Galego de Saúde: SERGAS

La Rioja

Consejería de Salud

Servicio Riojano de Salud

Madrid

Consejería de Sanidad y Consumo

Servicio Madrileño de Salud. SERMAS

Murcia

Consejería de Salud

Servicio Murciano de Salud

Navarra

Departamento de Salud: Osasunbidea

País Vasco

Departamento de Sanidad

Osakidetza

Comunidad Valenciana

Conselleria de Sanidad

Servicio Valenciano de Salud: SERVASA

Ceuta y Melilla

Áreas de Salud. Insalud


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Rueda de los alimentos

¿Qué es la rueda de los alimentos?

Nuestro organismo requiere de una gran variedad de nutrientes para funcionar correctamente (vitaminas, minerales, proteínas, hidratos de carbono, entre otros).

La carencia de alguno de esos nutrientes derivará en problemas de salud o falta de energía, dependiendo del nutriente de que se trate.

En tal sentido, por nuestra salud y bienestar, debemos procurar brindarle a nuestro organismo todos los sustentos que necesita.

¿De dónde los obtenemos? Claro está, de los alimentos que consumimos o lo que es lo mismo, de la dieta que llevamos.

Todos los alimentos contienen nutrientes, pero no todos contienen los mismos o en la misma proporción. Aunado a esto no existe un alimento que brinde un aporte completo de nutrientes al organismo. Es por eso que una dieta de pocos alimentos puede conducirnos a un déficit de nutrimentos que afecte nuestra salud, ya que la falta de esos sustentos necesarios conllevará también al enlentecimiento o déficit de las funciones vitales de nuestro organismo, dependiendo del nutriente del que carezcamos.

Por lo anterior los nutriólogos no se cansan de aconsejar una y otra vez la importancia de llevar una dieta equilibrada. No obstante gran parte de la población no presta atención a esos consejos.

A objeto de que resultara menos complicado comprender con exactitud lo que significa llevar una dieta balanceada se creó la rueda de los alimentos o rueda alimentaria.

La rueda alimentaria no es otra cosa que una representación gráfica o un esquema que clasifica los alimentos por grupos según su aporte nutricional.

Se considera una dieta balanceada o equilibrada aquella que incluye alimentos de todos los grupos y en la proporción adecuada. Por eso es tan importante esta rueda.

Para llevar una dieta equilibrada sólo debes consultar este esquema y asegurarte de que en tu menú diario estás incluyendo alimentos de todos los grupos.

La proporción adecuada de ellos sí deberías examinarla con tu médico o enfermera de confianza, ya que los niveles de nutrientes que necesitamos pueden variar según nuestra edad y otros factores.

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Clasificación de los alimentos según la rueda de los alimentos

La rueda de los alimentos clasifica los mismos en 4 categorías:

a.- Alimentos energéticos.

b.- Alimentos plásticos.

c.- Alimentos reguladores.

d.-  Alimentos mixtos.

.- Alimentos energéticos: Tal y como indica su nombre se trata de alimentos por medio de los cuales podemos obtener energía.  Principalmente lo hacemos mediante el consumo de cereales y sus derivados,  mantecas y  aceites.

De ellos podemos nutrirnos  de los carbohidratos,  glúcidos y lípidos que necesitamos para que nuestro organismo funcione bien y con el nivel de energía adecuado.

A ellos les debemos la energía que tenemos para hacer nuestras actividades diarias cada día como caminar, trotar, etc.

.- Alimentos plásticos: Se trata de los alimentos que nos aportan lo necesario para que nuestro organismo trabaje correctamente en la formación y conservación de nuestra estructura física.

Estos son los alimentos con un alto valor proteico. Entre ellos, las carnes de todo tipo, ya sean rojas o blancas y los pescados.

.-Alimentos reguladores: Contribuyen al correcto funcionamiento de nuestro metabolismo.

Se trata de alimentos ricos en vitaminas y minerales como las frutas, verduras y hortalizas en general.

También hay alimentos mixtos que aportan nutrientes con función energética reguladora y plástica. Son alimentos más completos.

Entre ellos podemos mencionar: Las legumbres, las patatas y  los frutos secos.

A su vez,  la rueda de los alimentos clasifica a estos por grupos. A saber, los siguientes:

a.- Grupo I: Derivados de los cereales (Maíz, pan, pasta), patatas y azúcar. Aquí también incluimos la miel.

De ellos obtenemos mayoritariamente glúcidos.

Se trata de alimentos de tipo energéticos.

b.- Grupo II: Mantequilla, aceites y grasas en general

Estos también son alimentos energéticos por su valor calórico y su aporte en lípidos.

b.- Grupo III: Productos cárnicos, huevos y pescados, legumbres y frutos secos

 Su importante aporte proteico los ubica en el grupo de los alimentos plásticos.

Las proteínas son las encargadas de la formación y desarrollo de células y son imprescindibles para el desarrollo y conservación de nuestra estructura física.

Esto hace que este tipo de alimentos sean esenciales para nuestra salud.

d.- Grupo IV: Leche y sus derivados (Queso, yogur, mantequilla, crema de leche, etc)

Se ubican dentro del grupo de los alimentos plásticos.

Nos brindan aportes proteicos y calcio. Indispensables para el mantenimiento y desarrollo de nuestra estructura física y celular y para mantener nuestros huesos y dientes  fuertes y sanos.

e.- Grupo V: Hortalizas y verduras

Son ricas en vitaminas y minerales necesarios para nuestra salud  y bienestar y el correcto funcionamiento de nuestro metabolismo.

Por eso encajan dentro del grupo de los alimentos reguladores.

Incluye de todo tipo en tu dieta: zanahorias, col de bruselas, tomate, lechuga, remolacha, cebolla, entre otras.

Una buena idea para incluirlas es prepararte una colorida ensalada con varias de ellas. Nada más saludable y delicioso que eso.

d.- Grupo VI: Frutas frescas

 Al igual que como ocurre con el grupo anterior aportan una importante cantidad de vitaminas y minerales a nuestro organismo.

No todas las frutas contienen las mismas vitaminas y minerales. Por eso asegúrate de incluir una gran diversidad de ellas en tu dieta. Tienes mucho para elegir: Manzanas, peras, naranjas, fresas, frambuesas, melocotones, melón, sandía, limón, coco, piña, parchita y algunos más.

Puedes consumirlas crudas, en ensaladas, o prepararte un delicioso zumo natural con ellaso hay excusas para que no las incluyas en tu dieta.

A tomar en cuenta:

   Hace algunos años la rueda alimentaria se clasificaba en 7 grupos, pero uno de ellos fue suprimido y esta es la versión de la rueda actualizada.

Prepara tu menú semanal ahora. No pierdas tiempo:

Ahora que sabes lo que significa una dieta equilibrada ¿Qué esperas para modificar tu menú basándote en la rueda de los alimentos?

Tu salud y bienestar dependen de ti mismo. Basta de las dietas con pocos nutrientes esenciales, basta de los alimentos procesados, embutidos y comida rápida que sólo te hace vulnerable a enfermedades y propenso a la obesidad.

Los nutrientes que necesitas están en esta rueda, así que ponte manos a la obra. Empieza desde  ya mismo a llevar una dieta equilibrada donde incluyas los sustentos que tu organismo realmente necesita.

Sin duda tu cuerpo te lo agradecerá.

¿Cuál crees que es el secreto de las personas que siempre están saludables y que siempre lucen bien?

Por supuesto, esto siempre tiene que ver con la alimentación.

Ya sabes el secreto, ya tienes en tus manos el esquema con el cual puedes guiarte para estar seguro de que estás llevando una dieta balanceada. No esperes más.

Haz de una dieta equilibrada uno de tus hábitos.

Técnicas de estudio para aprobar unas oposiciones

Cómo aprobar una oposición

Presentarse a unas oposiciones supondrá siempre un gran reto. Independientemente de los estudios académicos o nivel de formación que tengamos.

Necesitas estudiar un amplio temario para aprobar las oposiciones y lograr tu cometido de trabajar para la Administración Pública en un cargo que te brinde el desarrollo profesional y el bienestar económico que estás buscando.

Muchas personas también tratarán de aprobar y no todas podrán hacerlo. Esa es una realidad. Esto fácilmente puede causar ansiedad.

Si sientes temor de no aprobar es momento de que lo dejes atrás. Aprobarás, pero debes de poner todo tu empeño en ello.

Debes prepararte, claro está, debes estudiar con esmero aunque esto no siempre es suficiente. Lo ideal es que te apoyes en técnicas de estudio que te faciliten el aprendizaje, recuerda que ya hemos dicho que tendrías que estudiar un amplio temario y no resulta sencillo estudiar sin ningún tipo de estrategia un temario amplio.

Se hablará a continuación de una serie de técnicas en las cuales te puedes apoyar a la hora de prepararte para las oposiciones y para que no desfallezcas en tu propósito. A saber, las siguientes:

Claridad con respecto a la oposición que has elegido

Esta no es una técnica de estudio en sí pero tienes que tener en cuenta que hay oposiciones en temas diversos, así que necesitas decidir a qué oposición te vas a presentar antes de comenzar a prepararte para ella, o de lo contrario perderás valioso tiempo.

Imagina que comienzas  a estudiar para presentarte a una oposición en específico y a la semana siguiente decides que te presentarás a una distinta. Habrás desaprovechado toda esa semana de estudio. No dejes que esto te ocurra.

Estudia bien todas las convocatorias que se harán y elige la que se adapte mejor a lo que quieres. De qué te gustaría trabajar.

En resumen,lo primero que debes hacer antes de empezar a prepararte para los oposiciones  es tener plena seguridad de la elección.

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Busca el temario relacionado a la oposición y prepara el material de estudio

No puedes comenzar a estudiar sin tu temario en la mano.

Verifica en páginas oficiales el mismo para asegurarte de que esté actualizado y prepara de manera ordenada tu material de estudio.

Asegúrate de contar con todo el material que necesitas antes de empezar a estudiar.

Te guiarás de este material para prepararte, así que asegúrate que esté completo y ordenado.

Planifica

La calidad de tu estudio dependerá de tu planificación con respecto al mismo.

En tal sentido, una vez que tengas todo el material de estudio a tu disposición, disponte a planificar tu tiempo de estudio. Haz un plan eficaz al respecto.

En el momento en que decidas planificar tu tiempo, ten cuenta que debe tratarse de un tiempo real, no de expectativas que posiblemente no podrás cumplir. Ha de ser el tiempo que efectivamente puedes disponer para estudiar, de tiempo en el cual puedas prescindir de otras cosas para dedicarte enteramente a tu estudio y preparación.

¿Cómo planificar y administrar tu tiempo?

Para planificar tu tiempo eficazmente te propongo dibujar un recuadro y dividirlo en los días de la semana. Es decir, en siete porciones.

Rellena el recuadro con las actividades que necesitas realizar de lunes a domingo, desde que te levantas hasta que te acuestas. Hazlo por horas.

Tómate tu tiempo para hacerlo, porque necesitas ser sincero elaborando este esquema, necesitas colocar dentro de él información verídica sobre las actividades que realizas a la semana y el tiempo que te lleva realizarlas.

Ahora bien, hecho esto responde sinceramente esta pregunta: ¿Tengo tiempo? También debes ser completamente sincero con tu respuesta tal y como lo fuiste cuando elaboraste el recuadro.

Si las actividades que debes realizar todos los días te dejan poco tiempo para estudiar, tendrás que organizarte de manera distinta para tratar de sacar tiempo de estudio, lo necesitas.

Si dispones de tiempo todos los días a la semana no habrá mayores complicaciones. Ya aquí podrás simplemente organizar tu tiempo de estudio por horas a la semana. Sabrás que ese tiempo que te sobra deberás dedicarlo a esto.

¿Y si no tengo tiempo, qué hago?

Si no dispones de tiempo tienes dos opciones:

a.- Tratar de estudiar más rápido de lo que harías normalmente, algo que no te recomiendo del todo, porque lo mejor es que te prepares adecuadamente tomándote el tiempo que necesites, aunque existen técnicas de lectura rápida que puedes investigar con este propósito.

 b.- Dejar de lado algunas actividades que consumen tu horario semanal en su totalidad para dedicarlas al estudio.

Podrías prescindir por ejemplo, de las horas que te tomas para ir al gimnasio todos los días.

Es importante hacer ejercicio sí, pero has de verlo como algo temporal, mientras te preparas para aprobar tus oposiciones. De todas formas, seguro que puedes compaginar ambas actividades, si te organizas bien.

Otra opción sería despertarte más temprano o acostarte más tarde. Es factible, pero ten en cuenta que si te sientes muy cansado tu tiempo de estudio no será productivo.

No harás nada estudiando cansado, al final del día verás que lo que has podido memorizar es muy poco.

Si vas a optar por esta opción elige levantarte más temprano en lugar de acostarte más tarde. Esto por cuanto el cerebro está mucho más activo por las mañanas y porque de esta forma evitarás agotarte demasiado. Claro está, dependerá de la hora en que te acuestes. Procura no hacerlo muy tarde si  vas a optar por esta opción.

Descansa al menos 8 horas diarias para que puedas ser productivo.

¿Cuál es tu  tiempo de estudio ideal?

Para aprobar las oposiciones deberás estudiar un amplio contenido, así que necesitarás dedicarle bastante tiempo al estudio. Sería imposible determinar una cantidad de horas en general.

Ahora bien, en cuanto al número de horas para estudiar diarias te propondría 3 divididas en una hora y media por vez.

Es decir, trata de fijarte un horario separado para estudiar el mismo día una hora y media por la mañana y una por la tarde o noche.

Ya lo he mencionado antes, si te agotas el tiempo de estudio  no será productivo, así que no trates de estudiar tres horas seguidas sin parar porque sólo perderás el tiempo.

La realidad es que es humanamente imposible que obligues a tu cerebro a permanecer más de dos horas plenamente concentrado en el estudio. Hay muchos estudios que lo confirman.

Comenzar a estudiar

Tienes el material que necesitas para estudiar y has organizado tu horario. Ahora debes llevar a cabo tu plan de estudios, es decir, debes comenzar a estudiar. Cuanto antes mucho mejor.

Ten en cuenta lo siguiente cuando comiences a hacerlo:

Evita distracciones

Desperdiciarás el valioso tiempo que tienes para estudiar si te distraes continuamente. Para evitarlo mejor es que elijas un lugar tranquilo para estudiar, que le digas a las personas que viven contigo que no te interrumpan por espacio de la hora y media que emplearás para tu estudio y que apagues tu teléfono, tablet o cualquier dispositivo electrónico que pueda suponer una distracción para ti mientras te preparas y estudias.

Si no mencioné cualquier otra cosa que pueda suponer una distracción para ti, ya sabes que hacer. Toma las medidas que sean necesarias para evitar distraerte en el tiempo que piensas dedicarle a tu estudio, sean cuales sean.

Si no puedes luchar contra esto difícilmente apruebes las oposiciones.

Necesitas disciplina y constancia para aprobar tus oposiciones porque necesitas estas para estudiar,  así que tú puedes. Dile no a las distracciones.

Refuerza tu concentración

Este tema viene ligado al apartado anterior, necesitas mermar las distracciones para aprovechar tu tiempo de estudio y necesitas concentrarte plenamente en lo que estás haciendo, en lo que estás leyendo y memorizando.

Si te continúas distrayendo a pesar de seguir los consejos anteriores prueba con reforzar tu concentración poniéndote un tiempo límite para estudiar la parte que te corresponda en ese momento.

Imponiéndote un tiempo límite obligarás a tu cerebro a concentrarte en lo que estás haciendo, ya lo verás. Haz tu prueba.

Refuerza tu concentración cada vez que vayas a estudiar.

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Grábate mientras estudias

Una técnica bastante efectiva para memorizar, y que puede ayudarte mucho a prepararte para tus oposiciones, es que grabes tu voz cuando estés estudiando.

De esta forma, en algún momento del día podrás escuchar la grabación y reforzar de esa forma lo que ya has estudiado.

Estarás formándote de esta forma, aunque estés ocupado con otra actividad. Por ejemplo, podrías escuchar la grabación mientras cocinas, mientras limpias la casa, después de acostarte, etc.

Repaso

Cada dos días en lugar de estudiar un tema nuevo repasa los temas anteriores.

Pruébate a ti mismo cuanto has memorizado esos días, diciendo en voz alta todo lo que recuerdes de esos temas que vas a repasar.

Habrá aspectos que seguramente habrás olvidado.

Esto no supone un problema, cuando comiences a repasar de nuevo sólo céntrate en lo que olvidaste, y verás que no lo volverás a olvidar. Te resultará muy efectiva esta técnica para no hacerlo.

Mapas mentales o esquemas

Si dispones de tiempo suficiente ¿Por qué no preparas mapas mentales o esquemas con tu material a estudiar?

Es más sencillo estudiar mediante esquemas, así que esto puede ayudarte mucho.

Estas herramientas han sido diseñadas precisamente para facilitar el aprendizaje y estudio  de cualquier tema, así que apóyate de ellas, aprovéchalas como lo que son, recursos valiosos.

Busca y responde simulacros de test de oposiciones por internet

Algunas páginas en internet ofrecen la posibilidad de responder tests que simulan las preguntas que podrías encontrarte cuando estés presentándote a tus oposiciones reales.

¿Por qué no mides que tan preparado estás respondiendo estos test de vez en cuando?

Esto también te ayudará con tus estudios.

Si encuentras que te resulta complicado superar estos test significará que debes estudiar más.

Dile a alguien de confianza que te apoye

De vez en cuando pídele a alguien de confianza que te haga preguntas de tu temario de estudio y ve si puedes responder.

Todo cuanto te sirva para memorizar te resultará beneficioso, y esa es una técnica que a muchos les funciona.

Ahora ya puedes ponerte manos a la obra. Ese puesto es tuyo, ya lo verás. Tú puedes. Sólo sigue estos consejos y prepárate adecuadamente.

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